Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Tadek niejadek

Wielu świeżo upieczonych rodziców narzeka, że ich dzieci nie chcą jeść. Trzeba je karmić na siłę. Potem dziwią się, kiedy kilkulatek waży dwa razy więcej niż powinien.
W świadomości niektórych rodziców, a w szczególności dziadków tkwi przekonanie, że tylko pulchne dziecko jest odporne na infekcje, nie grozi mu anemia, krzywica i wiele innych chorób wieku dziecięcego. Lekarze są jednak innego zdania. Według nich pyzata buzia, rumiane policzki i fałdy tłuszczu na całym ciele wcale nie muszą być oznaką zdrowia. Na dodatek właśnie w dzieciństwie zaczyna się otyłość, z którą trudno sobie radzić w wieku dojrzałym.
Niektóre dzieci od urodzenia są żarłokami i łakomczuchami, inne – niejadkami, grymaszącymi przy każdym posiłku. Mądrzy rodzice powinni zadbać o to, by ich pociecha była odżywiana racjonalnie i w posiłkach, które zjada, nie zabrakło jej wszystkich składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Nie wolno dziecka przekarmiać, wpychając mu na siłę jedzenie. Powinno jeść tyle, ile potrzebuje. Nawet jeśli jest szczupłe. Trzeba natomiast zadbać o to, by jadło urozmaicone, atrakcyjnie podane potrawy adekwatne do jego wieku.
Ilość tkanki tłuszczowej kształtuje się około 4. roku życia i już się nie zmienia. Raz ukształtowana nigdy nie ginie, a jedynie „zasusza” swoje komórki i tylko czeka na okazję, aby zwiększyć swoją objętość. W sytuacji, gdy organizm otrzymuje więcej kalorii niż jest w stanie spalić, te „zasuszone” komórki zaczynają niebezpiecznie pęcznieć, a dziecko zaczyna tyć.
Wpychanie dziecku na siłę jedzenia to wyrządzanie mu krzywdy, ponieważ przez całe życie będzie ponosiło konsekwencje ukształtowanych w dzieciństwie złych nawyków żywieniowych. Nieświadomie będzie jadło coraz więcej, rozpychając żołądek. W pewnym momencie będzie mu potrzebna pomoc lekarza.
Podstawowym budulcem dla organizmu jest białko, zawarte m.in. w jajach, mięsie, chudych wędlinach i produktach mlecznych. Tymczasem dzieci objadają się najczęściej węglowodanami: słodkimi bułkami, budyniami, gęstymi zupami, słodyczami i ziemniakami. Zaburzenie równowagi między białkiem i węglowodanami może doprowadzić do zahamowania wzrostu dziecka.
Grube dziecko znacznie częściej jest zasmarkane i kaszle. Ma gorszą odporność. Szybciej się poci i gorzej znosi zmiany temperatury w otoczeniu, co również sprzyja infekcjom. Poza tym jest mniej sprawne fizycznie i gorzej sobie radzi w zabawach z rówieśnikami, co jest powodem wystawiania go na pośmiewisko. W obawie przed kolejnymi drwinami odsuwa się od grupy. Popada w kompleksy. W przyszłości może mieć problemy w kontaktach z innymi ludźmi.


Artykuł dodany: 2006-12-16 00:17:21
Ilość komentarzy: 380
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2008-07-08 17:48:25
kasiunia: ja tez ale to raczej niemozliwe

2008-05-17 21:01:52
maaddzziiaa: Ja bym chciała być niejadkiem :(

2008-05-16 11:50:51
wilczek: ja nigdy nie bylem tadej niejadek i pewnie nie bede,bo pochlaniam wszystko jak odkurzacz

2008-04-24 19:16:47
Dana: dziecko bedzie jadlo kolorowo przyozdobione potrawy

2008-04-11 23:13:07
milka2008: bea ja tez,ale nie zawsze chce sie jesc:)))

2008-03-11 01:04:48
bea7522: ja tez jestem czasem tadek niejadek hihi

2008-03-06 16:56:57
szaman : o ma niejadka ma 5 lat

2007-12-02 14:30:18
czarodziejka: ja napewno jak byłam mała niejadkiem nie byłam za bardzo lubie jeść:)

2007-10-23 12:22:46
bomberman: to nie o mnie :)

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 112 osoby:
- 112 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image