Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Pierwsze danie

Skład mleka matki w pełni odpowiada potrzebom żywieniowym dziecka. Pokarm naturalny jest dla maleństwa najlepszym źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach.

Karmienie piersią od momentu narodzin

Matka i noszone w jej łonie dziecko stanowią jedność, a poród powinien być tylko pozornym przerwaniem tej więzi. Karmienie piersią nowo narodzonego dziecka w sposób naturalny podtrzymuje harmonijny związek pomiędzy dzieckiem a jego matką – do czasu uodpornienia się niemowlęcia na działanie szkodliwych czynników z otaczającego świata, np. bakterii, wirusów, zmian temperatury. Mleko matki jest optymalnym pokarmem dla dziecka w pierwszych 6 miesiącach życia.

Pierwsze zetknięcie się skóry matki ze skórą nowo urodzonego dziecka następuje tuż po porodzie. Wtedy to lekarz lub położna kładzie na brzuchu matki noworodka, co wprowadza ją w stan oczarowania (to określenie często pojawia się w wypowiedziach pierwszy raz rodzących mam). Dziecko zostaje odpowiednio ułożone, tak aby dotykało brodawki piersi matki. Noworodek zlizuje z niej życiodajną siarę, a nawet usiłuje schwycić brodawkę do ssania. Jest to niepowtarzalny sposób zapoczątkowania wydzielania się mleka z piersi matki, czyli laktacji.

Kontakt z noworodkiem, a potem niemowlęciem karmionym piersią, blisko przytulonym do mamy, wpatrzonym w jej uśmiechniętą twarz pogłębia związek psychiczny pomiędzy matką a dzieckiem. Wpływa również korzystnie na rozwój uczuciowy dziecka, a także (prawdopodobnie) na rozwój jego mowy.

Odpowiednie ilości kobiecego pokarmu w diecie dziecka

Już od pierwszego dnia życia dziecko powinno być karmione piersią „na żądanie", tj. kiedy płaczem oznajmia, że jest głodne lub ma pragnienie. Jeżeli wykluczymy inne przyczyny płaczu – takie jak mokra pieluszka, chłód czy zbyt ciepłe ubranie – tylko przystawienie do piersi będzie mogło uspokoić dziecko, które nasycone zaśnie.

Ilość mleka wytwarzanego dziennie przez prawidłowo odżywioną matkę wynosi 600–1000 ml. Rezultaty najnowszych badań wskazują na fakt, że niemowlęta samodzielnie regulują potrzeby ilościowe – nie jest wykluczona zależność pomiędzy ilością wytwarzanego pokarmu a składnikami pokarmowymi, zawartymi w mleku poszczególnych karmicielek. Ilość składników odżywczych (np. tłuszczów) może się zmieniać w różnych porach dnia, a nawet być inna w mleku na początku, a inna pod koniec karmienia. Ponieważ niemowlę karmione piersią samo ustala ilość wypijanego pokarmu, jedyną metodą oceny pokrycia jego potrzeb żywieniowych jest przyrost ciężaru ciała. Przyrost ten powinien wynosić co najmniej 120–150 g tygodniowo. Najlepiej jednak, gdy ważymy swoje dziecko raz w miesiącu – co miesiąc masa ciała prawidłowo odżywionego niemowlęcia wzrasta o około 500 - 600 g.

Artykuł dodany: 2007-02-10 01:53:47
Ilość komentarzy: 211
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-02-13 16:01:24
maaddzziiaa: A ja czasem lubię musli na sucho ;-) Tyle, że wchodzi w zęby ;p haha

2008-07-06 16:25:48
czarna_kobyla: ja jeśli jem musli to tylko z jogurtem

2008-07-02 11:13:23
kasiunia: musli jest najlepse z jogurtem

2008-03-14 12:18:11
milka2008: ja wczopraj na kolacje jadłam musli owocowe z mlekiem

2008-01-07 18:37:51
szaman: Lubię tylko kakao .

2007-12-05 13:55:27
miki1: ja wczesniej jadlam mleko i platki teraz sie odzwyczailam

2007-11-21 10:44:45
sylwijka: mleczko z płatkami z rana daje mi duzo energii to tak jak w reklamie :-)

2007-11-05 18:49:41
Tenia: i dla mnie co dzien morze byc mleczko

2007-10-28 21:47:19
iza25: ja uwielbiam nabiał-mleko,jogurty,maślanki itd:)

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 105 osób:
- 105 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image