Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Kefir

Kefir to wspaniały i zdrowy napój orzeźwiający, odpowiedni na każdy dzień tygodnia. Smaczny i odżywczy doskonale gasi pragnienie i regeneruje siły. Szklanka kefiru dziennie to najprostszy sposób na zachowanie zdrowia i dobrej kondycji dla każdego mężczyzny.

Po pierwsze – łatwo i przyjemnie
Jeśli jesteś mężczyzną, który dba o formę, nie może w twojej diecie zabraknąć kefiru. Ten odżywczy i orzeźwiający napój jest łatwo dostępny, niedrogi i można go spożywać na wiele rozmaitych sposobów.

Po drugie – lekko i zdrowo
Niektórzy twierdzą, że kefir jest 'napojem bogów', gdyż jego cennych właściwości odżywczych nie sposób przecenić.
Kefirowi zawdzięczamy regulację procesów przemiany materii, usprawnienie procesów przyswajania białka i wapnia, obniżenie ciśnienia tętniczego i poziomu cholesterolu we krwi.

Co ciekawe - kefir wzmacnia włosy, zapobiega łupieżowi i opóźnia siwiznę.
Solidna porcja wapnia wzmocni Twoje kości - zapobiegając osteoporozie – a duża ilość łatwo przyswajalnego białka doprowadzi do zwiększenia masy mięśni oraz usprawni przemianę materii. Kefir jest sprzymierzeńcem doskonałej figury – jeśli będziesz go pił regularnie, zawsze będziesz się czuł zdrowo i lekko.

Po trzecie - uniwersalnie
Kefir jest jednym z najcenniejszych napojów, który powinien być podstawowym składnikiem naszej codziennej diety. Kefir jest na przykład idealną propozycją śniadaniową. Świetnie smakuje z owocami bądź muesli, jak również jako napój podany do posiłku. Orzeźwiający smak kefiru szybko stawia na nogi, nawet po zarwanej nocy. Dlatego dobrze jest mieć go w swojej lodówce.

Artykuł dodany: 2007-02-24 02:57:28
Ilość komentarzy: 421
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-03-12 12:56:27
karcelka: a ja czasem jem sam kefir :) w końcu zdrowszy jak jogurt...

2009-02-12 19:30:42
maaddzziiaa: nokia- ja tak robię, ale zamiast kefiru jogurt naturalny.

2008-09-08 12:53:38
nokia: ostanio eksperymenowałam i zrobiłam surówke z pomidora z cebulka i zalalam to kefirkiem dodałam soli i pieprzu palce lizac tak smakowało wszystkim

2008-07-06 16:35:39
czarna_kobyla: kefir dobry na opalanie

2008-07-02 11:09:24
kasiunia: kefir a maslanka to troche rozne rzeczy

2007-11-27 06:06:36
Tenia: dobry kefirek

2007-11-21 10:37:53
sylwijka: z ziemniakami i jajkiem sadzonym kefir rewelacja

2007-11-11 20:21:34
Tomas: z ziemniakami najlepszy i w lecie do tego taki zimniutki

2007-10-29 20:54:12
joanna: kefir jest dobry jak ktos lubi maslankę

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 107 osób:
- 107 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image