Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Dieta oczyszczająca

Skorzystaj z diety oczyszczającej, aby uwolnić swój organizm od toksyn, czyli szkodliwych substancji, które znajdują się w żywności i mają negatywny wpływ na nasz organizm. To, co naprawdę nas truje i nam zagraża, to związki obecne w środowisku i żywności w małym stężeniu, które oddziałują na ludzki organizm przez wiele lat.

Wśród źródeł toksyn można wymienić: niewłaściwą dietę z wysoką zawartością tłuszczów nasyconych, cukrów, konserwantów, barwników, nadużywanie leków, codzienny stres.

Na wsi groźne są pestycydy i herbicydy, które z nawozów sztucznych przenikają do żywności oraz składowiska przeterminowanych środków ochrony roślin i odpadów chemicznych. Dlatego na oddziaływanie szkodliwych związków chemicznych narażeni są nie tylko palacze czy mieszkańcy Śląska, ale każdy z nas.

Działania zmierzające do oczyszczenia organizmu z toksyn wpływają na poprawę zdrowia, kondycji i samopoczucia. Kiedy do organizmu przedostaje się zbyt wiele toksyn, są one kumulowane i prowadzą do takich objawów jak: ogólne przemęczenie, obniżenie sprawności fizycznej i psychicznej, obniżony nastrój, zaburzenia koncentracji, bóle głowy, choroby skóry, obniżenie odporności i alergie.
Zmiana nawyków żywieniowych pomoże oczyścić organizm z toksyn.

Oczyszczająca dieta 1-dniowa:

Śniadanie:
Miętowa sałatka owocowa:
* 1/2 świeżego ananasa lub 1/2 puszki ananasów
* 1/2 melona
* parę listków świeżej mięty
Melon i ananas obrać ze skórki, pokroić w niedużą kostkę. Opłukane listki mięty porwać na drobne kawałeczki i wymieszać z pokrojonymi owocami.

II Śniadanie:
Sałatka liściasta:
* 1/4 cykorii
* 1/2 pomidora
* 50 g kapusty pekińskiej
* 2 liście zielonej sałaty
* 1/4 cebuli dymki
* 1 łyżeczka oliwy z oliwek
* 1 łyżka soku z cytryny
* 1/2 ząbka czosnku
* sól

Obiad:
Gotowane warzywa:
* 3 róże kalafiora
* 4 róże brokuł
* liście szpinaku
Warzywa ugotować, skropić oliwą, doprawić do smaku bazylią i kolendrą.

Podwieczorek
Jednodniowy sok marchwiowy

Kolacja:
Jabłko z cynamonem. Pokrojone w kostkę duże jabłko posypać cynamonem i dodać łyżeczkę ziaren słonecznika i łyżkę rozdrobnionych orzechów włoskich.

gosia45

źródła: www.beztoksyn.pl
www.byckobieta.pl

Artykuł dodany: 2007-04-28 02:19:49
Ilość komentarzy: 651
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-02-12 19:29:54
maaddzziiaa: Ja piję od roku codziennie (czasem nawet po kilka).Uwielbiam ją.

2009-01-16 08:44:38
karcelka: ja pilam zieloną herbate,ale chwilowo przestałam... chyba musze znów powrócić

2008-09-17 07:31:44
nokia: a wiecie że oczyszczanie organizmu daje mi potężną dawkę energii i optymizmu niezbędną w życiu codziennym. dlatego pije ziółka:)

2008-08-15 20:44:10
Kolorowanka: nawet smacznie tak dieta brzmi :) ja i tak dodam herbatke figura do każdej diety.

2008-07-08 06:51:41
bomberman: nigdy nie robiłem

2008-07-06 10:15:19
elabutela: Jednodniowy sok marchwiowy

2008-07-02 09:03:53
babcia: kasia racja zgłodniejesz tylko bardziej

2008-07-02 08:58:22
kasiunia: diety jednodniowe sa bez sensu na drugi dzien zjesz wiecej niz normalnie i na jedno wyjdzie

2007-12-02 12:26:11
czarodziejka: brzmi ciekawie moze spróbuje:):)

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 111 osób:
- 111 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image