Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Chcesz być ortorektyczką?

Co to jest ortoreksja?
Jest to kolejna po anoreksji i bulimii forma zaburzeń odżywiania o podłożu psychicznym. Nie jest jeszcze do końca poznana. Obecne doniesienia charakteryzują ją w następujący sposób: każdy ortorektyk wykazuje obsesję na punkcie jego zdaniem właściwego odżywiania. Wiele czasu poświęca na myśleniu o jedzeniu oraz planowaniu żywienia na kolejne dni. Jego zainteresowanie skupia się wyłącznie na dobrej i złej żywności, co powoduje powstanie u niego wręcz neurotycznych zachowań na tle żywieniowym. Ortorektyk narzuca sobie reżim diety, kiedy nie wypełni założonych sobie celów, wyznacza karę zwykle w postaci zaostrzenia reżimu dietetycznego.

Różnice między anorektykiem a ortorektykiem
Różnice pomiędzy tymi zaburzeniami zacierają się. Najbardziej istotną wydają się cele, którymi kierują się osoby chore. Anorektyk zwraca uwagę na ilości spożywanych pokarmów w obawie przed przybraniem na wadze. Ortorektykowi nie zależy na szczupłej sylwetce. Koncentruje się on przede wszystkim na jakości spożywanego pokarmu.

Czego z założenia unika ortorektyk?
mięsa i nabiału – ponieważ przekonany jest o zawartości w nich antybiotyków
wędlin – ze względu na występowanie w nich środków konserwujących (azotyny i azotany)
warzyw i owoców – z obawy przed zawartością w nich pestycydów
żywności zawierającej sztuczne barwniki
majonezu – bo ma za dużo tłuszczu
bułek – z uwagi na zawartość chemicznych polepszaczy

Ortorektycy boją się tych produktów, ponieważ oczy ich wyobraźni widzą bardzo szkodliwy efekt złej żywności. Obawy przed chorobami, które może wywołać zła żywność, wpędzają w ortoreksję.
Tak rygorystyczne ograniczenia w diecie ortorektyka przyczyniają się do eliminacji z jego diety wielu cennych produktów, zawierających potrzebne składniki odżywcze (witaminy, składniki mineralne). Rezultatem takiego postępowania są z reguły poważne niedobory żywieniowe.
Nie ma nic niewłaściwego w dbałości o prawidłowe odżywianie. Problemy mogą pojawić się wtedy, gdy ludzie zaczynają popadać w przesadę.

madziula

Artykuł dodany: 2007-08-01 12:34:42
Ilość komentarzy: 120
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2008-10-28 13:28:30
mrowka: oj tak można się odchudzać ale z umiarem

2008-06-30 12:59:30
kasiunia: oczywiscie ze nie nawet w odchudzaniu trzeba miec umiar

2008-03-09 12:35:08
Strzałka: nie można przesadzać z odchudzaniem. W każdym momęcie można zostać ortorektyczką i trzeba się leczyć u psychologa i lekarza. Nie zazdroszczę żadnej osobie bardzo szczupłej wyglądu.

2008-01-26 21:28:17
moniczka: jednym slowem nawet ze zdrowym odzywianiem nie mozna przesadzac

2007-12-27 20:31:12
ola767zioom: zbocze z tematu bo za 4 dni sylwester jak tam przygotowania ?

2007-12-18 10:58:46
martaaa: ja tez

2007-11-18 22:30:34
sylwijka: piersze raz czytam takie cos

2007-10-26 11:03:10
eska25: to juz przesada

2007-10-25 16:21:42
kasiunia: ja jem wszystko chociaz powinnam sie troche ograniczac ale przynajmniej wiem ze jestem zdrowa

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 127 osób:
- 127 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image