Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Dieta szokowa

Można jeść chude mięso, ryby i nabiał. Trzeba zrezygnować
z chleba, makaronu, suchych roślin strączkowatych, ryżu,
cukru (słodzik dozwolony). Solić należy z umiarem. Dieta
przeznaczona jest dla osób, które chcą szybko schudnąć
(traci się 4 kg tygodniowo). Ponieważ jednak eliminuje z pożywienia
węglowodany i tłuszcz, nie może trwać dłużej niż 2
tygodnie. Potem trzeba przejść na bardziej zrównoważony
sposób odżywiania, a do metody szokowej wrócić na dzień,
dwa, gdy sadełko znów urośnie. Za i przeciw: Dieta
skuteczna i łatwa do przeprowadzenia, ponieważ nie nakłada
żadnych ograniczeń ilościowych. Z wyborem produktów również
nie ma problemu, gdyż tak naprawdę można ich jeść
niewiele. Wadą tej kuracji jest monotonia. Przykładowy jadłospis
Śniadanie: Jajecznica, biały ser, kawa lub herbata Obiad:
Rosół warzywny (nie należy jeść warzyw), 1 pieczonego
kurczaka bez skóry. Kolacja: Gotowana ryba, cykoria,
szparagi.

Artykuł dodany: 2006-09-18 21:00:41
Ilość komentarzy: 155
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-01-11 15:21:34
aska1984: to też racja jesli się wie co sie np do ciasteczek daje to zawsze jest to inaczej:)

2009-01-06 20:57:44
skowytka: nokia, ale jak sobie upieczesz jakies ciasteczka sama, np owsiane, to je do smieci zaliczac raczej nie bedziesz, a nawet w czasie diety na taka przyjemnosc mozna sobie pozwolic

2008-09-04 14:45:57
nokia: Najgorsza moja wada jest to,iz uwielbiem slodycze-nie wiem czy potrafiw bez nich zyc Pierwsza rzecz to ograniczenia spozycia śmieci , głównie słodyczy.

2008-09-04 14:41:54
majka6: chyba bym zwariowala jakbym miala jesc na okroglo ryby i nabial. Niewyobrazam sobie niejedzenia chleba!!!

2008-09-04 14:40:13
nokia: ciekawe czy na prawde to pomaga jak tu jest opisane

2008-07-08 09:04:45
magdagb: ja stosowalam rozne ale bez efektow

2008-05-20 21:45:40
aniutka: ja nie stosuje żadnej diety, po prostu mniej jem

2008-04-08 22:57:16
laura17: hehe ja też nie, ale wląśnie slysze;P

2008-01-18 07:57:01
joanna: nie słyszalam jeszcze o takiej diecie

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 105 osób:
- 105 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image