Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Dieta rozdzielna dr. Haya

Chcesz schudnąć? Nic prostszego! Przestań jeść razem białka i węglowodany. Koniec z tradycyjnym schabowym, ziemniakami i kapustą.

Na czym to polega?
Teoria dr. Haya opiera się na założeniu, że cała żywność dzieli się na dwie podstawowe grupy: białkową (np. mięso, wędliny, żółte sery) i węglowodanową (np. ryż, cukier, przetwory zbożowe). Produkty z obydwu grup są inaczej trawione przez organizm (m.in. wymagają innych enzymów). Dlatego nie należy ich łączyć w trakcie jednego posiłku. Obciąża to bowiem układ trawienny i sprzyja występowaniu wielu dolegliwości. Dr Hay wyróżnia jeszcze jedną grupę: produkty neutralne (np. tłuszcze, mleko, sery, warzywa), które można jeść zarówno z białkami, jak i węglowodanami.

Co to jest?
System odżywiania został stworzony przez dr. W. H. Haya na początku XX w., najpierw jako sposób na pokonanie poważnej choroby nerek. Dieta Haya (nazywana także rozdzielną) jest bardzo popularna w USA. Pozwala na komponowanie posiłków według własnych upodobań. Nie wymaga rezygnacji z ulubionych produktów, wskazuje jedynie, jak je łączyć bez szkody dla zdrowia. Dzięki swej różnorodności dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Co zyskujesz?
Schudniesz, będziesz mieć więcej energii i lepsze samopoczucie, poprawi się Twoja przemiana materii, oczyścisz organizm z toksyn, pozbędziesz się zgagi i nadkwaśności żołądka.

Dla kogo ta dieta?
Mogą ją stosować właściwie wszyscy. Jest polecana zwłaszcza dla osób z nadwagą, chorobami serca i układu krążenia, nadciśnieniem oraz nadkwaśnością żołądka. Pomaga złagodzić migreny, dolegliwości okresu przekwitania, a także napięcie nerwowe. Dieta służy także doskonale tym, którzy lubią jeść często, ale lekko.

Zaczerpnięte z magazynu Vita

Wyszukał: Efmik


Artykuł dodany: 2007-10-19 00:52:29
Arukuł przysłany przez: Efmik
Ilość komentarzy: 147
Ilość punktów: 20

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-09-11 00:38:32
Efmik: Niestety tak :-((

2009-09-04 15:48:38
magdagb: ale... to co nie moge łączyć chleba z szynka? czyli kanapka złożona z chleba i szynki is eraz zółtego odpada?

2009-09-02 18:37:16
Efmik: Na tej diecie schudłam 9 kg :-)) polecam !!!

2008-12-02 10:12:29
maaddzziiaa: Afmik- daj znać jak efekty ;-)

2008-11-05 23:09:03
Efmik: Przybrałam troszkę :-(( i muszę przejśc na dietę i wszystko wskazuje na tą własnie :-))

2008-07-06 10:08:09
enigma63: nie chcę uchodzić za czepialską ale znowu elabutela masz problem, nie chce ci sie pisać czy tylko skrótami myślowymi walisz hehe

2008-07-06 10:06:33
elabutela: ;]

2008-06-30 11:05:25
kasiunia: nie stosuje diet

2008-01-26 20:51:43
moniczka: ja tylko slyszalam ze taka jest ale nie wiedzialam wczesniej na czym polega

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 103 osoby:
- 103 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image