Odżywianie

Więcej o odżywianiu

Zanim schudniesz

Zanim schudniesz
Podjęłaś ważną decyzję – chcesz schudnąć raz na zawsze, ale sama nie wiesz, od czego zacząć. Najpierw trzeba przygotować organizm do walki z nadwagą. Pomogą ci w tym proste kuracje odtruwające.

Stosowałaś już niejednokrotnie dietę odchudzającą, po której nie było rezultatu, a czy wiesz, dlaczego tak się dzieje? Ponieważ układ limfatyczny i wątroba nie pracują prawidłowo, co z kolei powoduje, że sporo wody zatrzymuje się w tkankach. Nie wydalają się z organizmu toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Co gorsza gromadzą się one w tkance tłuszczowej co uniemożliwia skuteczne się jej pozbycie. Istnieje jednak prosty sposób, żeby temu zapobiec. Wystarczy dobrze przygotować się do odchudzania. Kilka dni przed dietą należy przeprowadzić oczyszczanie organizmu.

Pyszne jabłka

Oczyszczająca dieta jabłkowa pozwoli usunąć toksyny z przewodu, pokarmowego. Zaleca się ją stosować nie dłużej niż jeden dzień i powtarzać, co dwa trzy miesiące.

Rano tuż po wstaniu z łóżka wypij napój oczyszczający, przygotowany z niegazowanej wody mineralnej, 2 łyżeczek octu jabłkowego i łyżeczki miodu.

Na śniadanie wypij napój owocowo warzywny, na obiad przygotuj mus jabłkowy lub jabłko pieczone z cynamonem, na kolację suszone jabłko.

Dlaczego jabłka są tak istotnym produktem w oczyszczaniu organizmu? Bowiem zawierają witaminy z grupy B, witaminę C, beta-karoten i minerały: wapń, żelazo, potas i fosfor. Ponadto są bogatym źródłem pektyn, które wzmacniają organizm i skutecznie obniżają poziom cholesterolu we krwi. Pektyny regulują też trawienie i pobudzają ruchy jelit. Dzięki temu wspomagają organizm.

Kuracje odchudzające są korzystne dla zdrowia. Śmiało można je powtarzać co kilka miesięcy. Nie powinny ich zaś stosować kobiety w ciąży i osoby starsze.


źródło: www.ny.pl

Artykuł dodany: 2009-03-29 01:43:12
Arukuł przysłany przez: tweety_92
Ilość komentarzy: 20
Ilość punktów: 17

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2012-03-27 00:02:10
tinunia: jabłka są genialne ^^ ogólnie podczas diety owoce bardzo wskazane i warzywa w dużych ilościach.. ale trzeba rozplanować dietę tak, by nie było jojo.. heh już ja coś o tym wiem ;)

2009-04-27 21:17:01
laura17: joanna dokładnie:) jabłka wzbudzaja we mnie apetyt:) ale na szczescie nie zamierzam sie odchudzac

2009-04-21 10:25:04
hallup: Wiosna i odchudzanie znowu przypomina o sobie...tylko najgorzej z silna wolą i konsekwencją

2009-04-10 14:43:40
joanna: po jabłkach jestem bardziej głodna

2009-04-10 13:19:29
aguska_85: jedz duzo jablek

2009-04-02 23:26:12
o-l-a23: puncowianka nie wolno ci myslec teraz o odchudzaniu ,,karmisz , chcesz podlapac anemie ..

2009-04-01 21:51:30
marysiamm: puncowianka to prawda, bo w jego efekcie mozna sie poważnie podłamac:(

2009-04-01 11:35:51
puncowianka: gorzej z efeektem jojo

2009-04-01 08:00:46
karolcia304: podjęta decyzja o odchudzaniu to jedno tylko różnie bywa z silną wolą i trwaniu w tym co sie zaczęło

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 108 osób:
- 108 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image