Odżywianie

Więcej o odżywianiu

5 przykazań odchudzającej się dziewczynki

1. Schowaj wagę, tabele kalorii i centymetr krawiecki. 

Psychologowie twierdzą, że agresywna walka z kilogramami
jest bez sensu. Wchodząc codziennie na wagę, traktujesz sama
siebie jak poganiacz niewolników. A wyrzuty sumienia stają
się twoimi wiernymi towarzyszami.



2. Jesteś, jaka jesteś.

Jeśli twoja waga jest w normie, a ty w lustrze widzisz bułowatego
wieloryba, to znak, że masz problem z samooceną. Nie ty
jedna... Najpierw spróbuj popracować nad myślami. Zdziałają
cuda. Na pewno znasz wiele pulchnych dziewczyn, które kochają
siebie. I są tak seksowne, że faceci nie mogą od nich
wzroku oderwać (np. Renee, przyjaciółka Ally McBeal). 



3. Nia licz na cuda.

Odchudzanie to praca na pełnym etacie. Nikt jeszcze nie wymyślił
środka, który odchudza bez udziału osoby zainteresowanej. I
psychologowie, i dietetycy mówią, że nie da się stracić
"brzuszka", polegując na kanapie z magiczną
bransoletką (rzekomo wystarczy ją nosić, aby waga zaczęła
spadać sama) albo pijąc ziółka doktora X. Zwyczajnie,
trzeba się za siebie wziąć. 



4. Ruszaj się.

Aby utrzymać wagę na tym samym poziomie przez dłuższy
czas, warto pomyśleć o sporcie. Na pewno znajdziesz coś dla
siebie. Możesz spróbować zapisać się na aerobik w
pobliskim klubie - ćwiczenia przy muzyce rozwijają równomiernie
wszystkie grupy mięśni. 



5. Zdejmij kłódkę z lodówki.

Głodówki nie są żadnym sposobem na szczupłą sylwetkę.
Czy na prawdę aż tak siebie nie lubisz, żeby karać siebie
jak zła macocha? To nieprawda, że nie jedząc, odtruwasz swój
organizm. Ciało samo oczyszcza się z toksyn. Więcej zrobisz
w nim zamieszania, niż sprzątania.

Artykuł dodany: 2006-09-18 20:59:43
Ilość komentarzy: 218
Ilość punktów: 0

góra strony

UWAGA - wprowadzanie komentarzy jest możliwe tylko dla zalogowanych użytkowników.


2009-05-15 19:47:26
marzea: ja tez mam takie motto jestem jaka jestem a jak sie komuś nie podoba niech sie nie patrzy i juz :D

2009-02-26 21:00:03
aska1984: ooo jestem jaka jestem:) to moje motto:)

2009-02-22 18:31:30
madziula: Po co się odchudzać ...;)

2009-01-09 22:04:59
jahathor: i nie naprawiać...

2009-01-09 22:04:17
teresica: sesja, uczelnia...dawne to tematy...ale wage mam...i chyba napewno sie zepsula;;;)

2009-01-09 22:01:17
aska1984: skowytka to samo ja, jak sie ucze to jeszcze wiecej jem:/

2009-01-06 20:37:16
skowytka: nigdy nie wchodze na wage przed sesja na uczelni.. nie oszukuje sie, ze siedzac w domu i sie uczac, nie bede jadla..

2008-11-15 20:02:26
Marcia_Marcia: heheh ja tez nie musze

2008-07-07 13:42:13
magdagb: juz to wiemy

więcej komentarzy >>

góra strony


Szukaj na QZ.pl



Kupuj z Bingo Cosmetics

Na QZ jest 132 osoby:
- 132 czytających

Dołącz się ;-) >>

Najnowsze artykuły


Różności
Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu
- Zaświeć się na niebiesko dla autyzmu –

Odżywianie
Bruschetta Rio Mare z tuńczykiem i zielonym sosem
Bruchetta to potrawa, której ojczyzną są Włochy. Jest jedną z podstawowych włoskich przekąsek, a przyrządzić ją można na bardzo wiele sposobów. Podstawą każdej bruchetty jest opieczone na grillu lub patelni pieczywo z dodatkiem oliwy oraz roztartego czosnku.

Dziecinada
Zabawa na zdrowie
W zdrowym ciele zdrowy duch – przysłowie to jest powszechnie znane i przytaczane przy wielu okazjach. Równie często powtarzamy je naszym dzieciom, chcąc, by wyrosły na zdrowych i świadomych ludzi. Jak jednak możemy przekonać najmłodszych do zajadania ze smakiem marchewki, czy buraka?

Zdrowie
Jak trzymać pion?
- bezinwazyjne badanie kręgosłupa

Uroda
Trądzik, nie taki młodzieńczy
Mimo, że już dawno przestałaś być nastolatką, na Twojej twarzy wciąż pojawiają się trudne do usunięcia wypryski i zmiany skórne? Trądzik często nie mija wraz z okresem dojrzewania i zmagać się z nim mogą nawet osoby powyżej 30 roku życia. Nawracające zmiany skórne to poważny problem dermatologiczny, który wymaga leczenia oraz szczególnej pielęgnacji.

Seksolubnie
Czy katolik może cieszyć się seksem?
Kościół może przeciwstawić „modzie" na seks coś bardzo ważnego. Przekonanie, że związek z drugim człowiekiem ma wzbogacać oboje małżonków - a nie ranić. Rozmowa z ojcem dr Ksawerym Knotzem, kapucynem, specjalistą od poradnictwa małżeńskiego.

QZ.pl poleca
Kompleksowe wzmacnianie
W chłodniejsze dni nietrudno o infekcje i przeziębienia. Nadszedł właśnie najgorszy okres dla układu odpornościowego człowieka. Zanim dopadnie nas choroba i sięgniemy po antybiotyk warto samemu zadbać o zwiększenie odporności naszego organizmu.

Dobre rady
Nie daj się alergii
Marzy Ci się weekend na łonie natury, gdzieś na łące czy w lesie? Albo aktywny wypoczynek na wsi wśród zwierząt? Zamiast tego spędzasz słoneczne weekendy zamknięty w domu, bo po wyjściu na zewnątrz zaczynasz kichać i łzawić a z nosa cieknie jak z kranu?

Design by Multimedia Image